Рецепт салата из капусты свежей и яблока

Салат "Витаминная кладовая" с капустой, морковью, свеклой и яблоком

Морковь средних размеров — 2 шт. Сельдерей корень — 50 гр. Масло оливковое — 3 ст. О полезных свойствах данных продуктов мы сейчас вспомним еще раз, чтобы приготовив этот салат, вы ощутили не только отличный вкус, но и понимали, какую порцию витаминов получат ваши дегустаторы.

Салат с капустой, яблоком и клюквой

Полезные свойства овощей Капуста белокочанная содержит клетчатку, которая предупредит развитие в вашем организме атеросклероза, витамин U поможет работе печени и селезенки. Также этот овощ отрегулирует работу щитовидной железы и почек, поспособствует заживлению тканей.

Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Яблоки отрегулируют обмен веществ в организме. Помогут при симптомах цистита. Очистят организм, а также восстановят его после тяжелых физических нагрузок. Поспособствуют устранению вредных веществ и холестерина из организма.

Морковь сдержит образование в организме жиров. Сельдерей не только ценный продукт питания, но и лечебное средство. Замедляет процессы старения, успокаивает нервы. Перец поможет при бессоннице, стрессе, усталости и упадке сил. Свекла удивительна, тем, что даже после длительного хранения способна сохранять все свои полезные свойства.

Свекла сохранит все свои витамины после тепловой обработки. Вареная свекла также полезна, как и сырая. Содержит органические кислоты, аминокислоты, клетчатку.

Салат из капусты и яблока

Огурцы выводят лишнюю жидкость из человеческого организма. Полезны для поджелудочной железы. Снимают отеки, понижают кровяное, давление.

Как вкусно приготовить салат с капустой и яблоком

Содержание йода в огурцах нормализует работу щитовидной железы. И это только малая толика всего того, что вы получите, отведав данный салат из капусты, яблок, моркови и сельдерея.